Einführung und Überblick
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) betrifft nicht nur Kinder, sondern begleitet viele auch ins Erwachsenenalter. Das Leben mit ADHS kann wie eine Achterbahnfahrt sein – zwischen Phasen von intensiver Konzentration und Hyperfokus auf der einen Seite und chaotischer Zerstreutheit auf der anderen. Doch mit der richtigen Unterstützung und den passenden Strategien können betroffene Personen ihr volles Potenzial entfalten.
ADHS – Leben zwischen Hyperfokus und Chaos
Auf dieser Seite erfährst du alles Wichtige über die Symptomatik und Auswirkungen, aber auch Tipps und Trickt für den Alltag. Dabei ist egal ob du selbst betroffen bist oder mehr darüber lernen möchtest, um Angehörige, Freunde oder Kollegen besser zu verstehen.
ADHS bei Kindern
Ein überholter Name für diese neuronale Entwicklungsstörung, ist auch „Zappfelphilipp-Syndrom“. betroffene Kinder sind häufig unruhig, impulsiv und haben Schwierigkeiten, sich über längere Zeit auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Doch hinter diesen Verhaltensweisen steckt mehr als nur „Ablenkung“. ADHS kann zu Herausforderungen in der Schule, im sozialen Umfeld und im Familienleben führen.
- Alltagstipps für Eltern: Wie unterstütze ich mein Kind im täglichen Leben? Hier findest du praktische Tipps, die den Alltag erleichtern können.
- Frühe Anzeichen und Diagnostik: Wann sollte man aufmerksam werden, und wo findet man kompetente Anlaufstellen?
- Therapieformen: Von Verhaltenstherapie bis hin zu Ergotherapie – was hilft wirklich?
Du kannst nicht ändern, wer du bist, und das sollte auch nicht von dir verlangt werden.
von Jonathan Mooney, Redner und Autor
ADHS bei Erwachsenen
AD(H)S endet nicht im Kindesalter. Viele Erwachsene entdecken erst spät, dass sie selbst hiervon betroffen sind. Das Leben als Erwachsenerbringt eigene Herausforderungen mit sich, sei es im Berufsleben, in Beziehungen oder in der alltäglichen Organisation. Auf dieser Seite erhältst du hilfreiche Informationen zu:
- Diagnostik und Anlaufstellen: Wo können Erwachsene eine Diagnose erhalten, und welche Anlaufstellen gibt es?
- ADHS im Berufsleben: Kommunikation am Arbeitsplatz und Strategien für mehr Struktur im Job.
- Therapie- und Coachingmöglichkeiten: Welche Ansätze helfen, mit ADHS im Erwachsenenalter umzugehen? Verhaltenstherapie, Medikation oder Coaching – finde heraus, was zu dir passt.
Tipps und Strategien für den Alltag
Betroffene Personen brauchen oft individuelle Wege, um ihren Alltag zu strukturieren. Hier findest du praktische Tipps für mehr Ordnung im Leben – sei es durch Bewegung, Ernährung oder das bewusste Nutzen von Hyperfokus-Phasen. Auch der Umgang mit Bildschirmzeit, Stress und Überforderung spielt eine große Rolle
Neurodivergenz in soziale Beziehungen
Ob Partner, Kollegen, Freunde oder Familie – das Verständnis und der Umgang mit ADHS ist oft eine Herausforderung für das Umfeld. Kommunikation ist der Schlüssel. Wir geben dir Tipps, wie du Missverständnisse vermeidest und die Stärken von ADHS-Betroffenen erkennst und förderst.